Återhämtning i arbetsvardagen – hur hittar vi balansen?

Välkommen till en inspirerande eftermiddag där vi fyller på med ny kunskap, delar erfarenheter och får möjlighet att nätverka med andra kvinnor i byggbranschen!

Oavsett om du arbetar ute på en byggarbetsplats eller på kontor kan arbetsdagarna vara både intensiva och krävande. Att hitta tid för återhämtning är inte alltid enkelt, men hur kan vi skapa utrymme för det även när tempot är högt?

Den här gången gästas vi av Lina Ejlertsson, doktor i folkhälsovetenskap, återhämtningsforskare och författare till boken Energireceptet. Lina brinner för att sprida kunskap om hur vi kan skapa en mer hållbar arbetsvardag och är även personen bakom Instagramkontot @aterhamtningsforskaren.

Under föreläsningen får du ta del av forskning, inspiration och konkreta tips som hjälper dig att:

• Förstå vad som påverkar din återhämtning under arbetsdagen

• Upptäcka hur små förändringar och återhämtande aktiviteter kan göra skillnad

• Hitta sätt att få in mer återhämtning i din egen arbetsvardag

Under eftermiddagen får vi också möjlighet att samtala och utbyta erfarenheter kring hur vi kan skapa mer utrymme för återhämtning i våra egna arbetsvardagar.

Tipsa gärna dina kvinnliga kollegor – hoppas att vi ses!